Viktige telefonnummer i Norge:

Brann: 110
Politi: 112
Ambulanse/Medisinsk nødhjelp: 113
Nødtelefon for døve (SMS): 113

Legevakt: Nærmeste legevakt kan kontaktes via telefon på 116 117. Oslo Legevakt ligger i Trondheimsveien 233 (Aker sykehus). Klikk her for veibeskrivelse i Google maps.Du kan lese mer om Oslo Legevakt ved å klikke på denne linken.

Oslo Overgrepsmottak: Et gratis, døgnåpent helsetilbud deg som har vært utsatt for voldtekt, voldtektsforsøk eller andre seksuelle overgrep. Overgrepsmottaket kan nås på telefon: 23 48 70 90.

De har taushetsplikt og du trenger ikke å anmelde selv om du kontakter dem. En på Pro Sentret kan følge deg, dersom du ikke ønsker å dra dit alene. Klikk her for å lese mer om Overgrepsmottaket.

Ring 113 ved fare for liv og helse!


Juridisk rådgivning:

Du kan få gratis råd og veildning av advokatene på Pro Sentret. Vi har to bistandsadvokater tilknyttet Pro Sentret, som er eksperter på området og kan svare på det meste du måtte lure på. Klikk her for å lese mer om advokattilbudet vårt.
 



Rett på gratis bistandsadvokat:

  • Hvis du har vært utsatt for seksuell vold, familievold eller annen alvorlig vold har du rett til å få gratis bistandsadvokat oppnevnt av det offentlige.
  • Før du anmelder volden til politiet har du krav på tre timer gratis veiledning hos bistandsadvokat for å vurdere anmeldelse og gjøre deg kjent med dine rettigheter og plikter. 
  • Bistandsadvokaten har taushetsplikt.
  • Hvis du anmelder kan bistandsadvokaten bli med til politiet og bistå under avhøret. Du kan ha med deg en person du stoler på til politiet, men denne tillitspersonen kan ikke være en person som også er vitne i saken. 
  • Bistandsadvokaten følger deg gjennom etterforskningen og ved en eventuell rettssak.
  • Bistandsadvokaten kan hjelpe deg med å kreve erstatning.
  • Hvis saken henlegges, kan bistandsadvokaten sende klage over henleggelsen til statsadvokaten.

 



Trenger du noen å snakke med?

Du kan snakke med oss uavhengig om du nylig har blitt utsatt for et overgrep eller det er lenge siden. Det er helt normalt at reaksjoner, som angst og frykt, først kommer etter noe tid. Alle vil reagere på sin måte etter en voldtekt, og det kan få mange ulike utslag. De fleste opplever at profesjonell hjelp er nyttig, og det er aldri for sent å oppsøke hjelp. Ikke sitt med tunge tanker alene. Vi er her. 

Husk - voldtekt er aldri den utsatte sin skyld.



Bevissikring:

  • Skriv ned telefonnummer, adresse og/eller navnet på døra.
  • Skriv ned biltype/farge og registreringsnummer.
  • Prøv å huske/skriv ned spesielle kjennetegn ved gjerningspersonen.
     

Bruk mobilens kamera til å hjelpe deg å huske.

  • Ta bilder av skadene.
  • Ta vare på sms, e-post og lignende. Ta skjermbilder av informasjonen du har med vedkommende (meldingsutvekslinger, vippsoverføringer eller lignende).
  • Prøv å unngå å dusje, vaske deg, skifte eller kaste klær, pusse tenner, spise eller drikke. På legevakta vil de prøve å sikre biologiske spor, som kan identifisere gjerningspersonen. Det er veldig viktig dersom du senere bestemmer deg for å anmelde.

 



Ønsker du å anmelde?

  • Det er opp til deg om du vil anmelde eller ikke.
  • Vi kan hjelpe deg hvis du ønsker å anmelde.
  • Legevakta/overgrepsmottaket beholder bevisene/oppbevarer beslagene i 6 måneder.
  • Du kan ha krav på gratis advokat. Du kan få hjelp av Pro Senteret til å finne en erfaren bistandsadvokat. Uavhengig om du har krav på gratis advokat kan du få råd og veiledning av oss på Pro Sentret.

 



Orker du ikke legevakt eller politi nå?

  • Du kan ta bilder av synlige skader selv.
  • Du kan kjøpe nødprevensjon uten resept på alle apotek. Den må tas innen 72 timer. Du kan også få det gratis av en av Pro Sentrets sykepleiere, dersom vi har åpent når du trenger det.
  • Vi råder deg til å oppsøke lege, for eksempel på Pro Sentret, innen ti dager for en undersøkelse og blodprøver/sjekk for infeksjoner.

 


Sist oppdatert 03.07.2025